Coaching Atletas

A importância de Coaching no futebol e outras modalidades desportivas tem vindo a ocupar um papel cada vez mais acentuado, visto o impacto que tem no desenvolvimento de cada atleta. Há poucas coisas que podem ser controláveis no futebol, no entanto o que comer antes, durante e depois de um esforço físico pode diretamente afetar a sua composição corporal, performance e recuperação.

Um atleta precisa 100% do seu corpo e habilidade para decisões rápidas. Um corpo bem nutrido, emocionalmente equilibrado e focado nos objetivos individuais e de grupo são essenciais para o cumprimento de metas propostas.

Um treino intenso pode afetar o crescimento normal de um atleta quando combinado com ingestão energética e nutricional desadequada.

PARA QUEM É O COACHING DE NUTRIÇÃO & PERFORMANCE?

Para atletas de futebol ou outras modalidades entre 5-18 anos.

O processo começa com uma avaliação e definição de objetivos .

Entre os objetivos que o serviço de um Coach pode ajudar a alcançar estão:

  •  Diminuição de risco de lesão
  • Aumento de agilidade
  • Aumento de velocidade na mudança de direção para os atletas de futebol
  • Ganho de massa muscular benéfica
  • Orientação para uma alimentação adequada na altura das lesões para impulsionar a recuperação
  • Melhor concentração e rendimento físico

Duração da sessão

1 hora.

Tabela de preços

Coaching Alta Performance
Sessão avulso
29

60 minutos de consulta individual online

Six Pack Coaching Alta Performance
Pack de 6 sessões
149

Sessões a realizar no prazo máximo de 3 meses.